Kann ich mit Keuchhusten trainieren?

Gelegentliche Ausbrüche von Keuchhusten, auch Keuchhusten genannt, sind vermutlich in den Vereinigten Staaten auf dem Vormarsch. Infektionen sind am häufigsten bei sehr jungen Kindern und Erwachsenen, die ein geschwächtes Immunsystem haben können. Keuchhusten verursacht intensive, extreme Hustenanfälle, die es Erwachsenen nahezu unmöglich machen, sich in irgendeiner Form energischen Übungen zu unterziehen.

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Keuchhusten

Als eine hochinfektiöse bakterielle Infektion in der Luft hat Keuchhusten seinen Namen von dem Geräusch, das Sie bei unkontrollierbarem Husten bekommen. Keuchhusten ist am frühesten in der Infektion ansteckend, so Antibiotika zu nehmen und Quarantäne selbst sind die wichtigsten Schritte, die Sie ergreifen können, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Die Keuchhustenbakterien infizieren Ihre Luftröhre - auch Luftröhre genannt - und Bronchien, die aus der Luftröhre in Ihre Lunge führen und einen dicken Schleim produzieren, der das Atmen behindert und intensiven Husten verursacht. Das gesamte Atemsystem ist betroffen.

Keuchhusten Symptome

Es ist typisch für Keuchhusten Symptome in drei Phasen auftreten: Zunächst gibt es Staus und leichtes Fieber; dann Abschwächung der kälteähnlichen Symptome, aber mit einem Anstieg des Hustens; schließlich eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, aber mit lauteren, intensiveren Hustenzaubern, die viel häufiger werden. Manchmal ist der Hustenreiz so stark, dass Sie sich übergeben oder schwindelig werden. Während sich Erwachsene, die an Keuchhusten leiden, im Allgemeinen erholen, ist bekannt, dass kleine Kinder mit unreifen Immunsystem sterben.

Training mit Keuchhusten

Wenn bei Ihnen Keuchhusten diagnostiziert wurde, sollten Sie sich nicht sportlich betätigen. Komplikationen wie Kurzatmigkeit, gequetschte oder gebrochene Rippen durch Husten und sogar Hirnblutungen sind durch die Kraft unkontrollierbaren Hustens möglich. Bewegung würde diese Risiken nur verschärfen. Hernien sind während Hustenanfällen aufgetreten. Sport, der kräftiger ist als die tägliche Aktivität, wird Keuchhusten nur verschlimmern und die Genesung von der Krankheit verzögern. Ausreichende Ruhe, viel Flüssigkeit trinken und auf einem Programm von Antibiotika wie Azithromycin oder Erythromycin bleiben sind die besten Möglichkeiten, um die Beseitigung der Bakterien zu gewährleisten.

Erholung

Sobald Sie sich vom Keuchhusten erholt haben, sollten die durchgeführten Übungen leicht bis mittelschwer sein, mit häufigen Pausen und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie während des Trainings Husten oder Schwindelgefühle verspüren, sollten Sie sofort aufhören und sich hinsetzen, bis der Hustenzauber vorüber ist. Sie sollten zu diesem Zeitpunkt die Übung abbrechen, da dieser erneute Hustenanfall anzeigt, dass Sie sich noch nicht vollständig erholt haben.