Kannst du Karotten kochen, um Babynahrung herzustellen?

Wenn Sie gerne selbstgebackenes Essen für Ihr Baby zubereiten, fragen Sie sich vielleicht, welche Lebensmittel geeignet sind und auf welche Sie noch etwas länger warten sollten. Karotten sind eine gewöhnliche Babynahrung, und Sie können frische kochen, um eine sehr nahrhafte Mahlzeit oder Beilage für Ihren Kleinen vorzubereiten. Die Nährstoffe, die in den Karotten vorhanden sind, sind zahlreich und das Machen der selbst gemachten gekochten Karottenbabynahrung gibt Ihrem Baby die gesundheitlichen Vorteile, die sie anbieten müssen.

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Gesunde Ernährung

Ihr Baby braucht eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen in Lebensmitteln, um normal zu wachsen und sich zu entwickeln. Die Nährstoffe in Gemüse wie Karotten unterstützen das Wachstum und die Gesundheit Ihres Kindes und sollten täglich angeboten werden. Wenn Sie Ihrem Baby eine Vielzahl von Gemüse servieren, ist es wahrscheinlicher, dass es alle Vitamine und Mineralstoffe, die es täglich benötigt, bekommt. Püriertes Gemüse ist eine Möglichkeit, Ihrem Baby genau das zu geben, was es braucht.

Vorteile

Eine Portion gekochte und pürierte Karotten versorgt Ihr Baby mit einer kleinen Menge an Ballaststoffen, die Ihr Kind für ein gesundes Verdauungssystem braucht. Das Beta-Carotin, das in Karotten gefunden wird, gibt ihnen ihren leuchtenden orange Farbton. Beta-Carotin ist eine Pflanzenform von Vitamin A, die Ihr Baby für gesunde Augen und weiße Blutkörperchen benötigt. Viel Vitamin A kann auch das Immunsystem Ihres Babys stärken, so dass sie seltener krank wird.

How To

Spülen und schälen Sie vier bis fünf große Karotten. Die rohen Karotten mit einem scharfen Messer in kleine Stücke schneiden. Die Karotten in einen mittelgroßen Topf geben und mit Wasser bedecken. Stellen Sie den Topf auf mittelhohe Hitze und zum Kochen bringen. Kochen Sie die Karotten für 10 bis 15 Minuten oder bis leicht mit der Spitze eines scharfen Messers gestochen werden. Entfernen Sie die Karotten von der Hitze und abtropfen lassen. Die Karotten abkühlen und in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind. Portion in einzelne Lagerbehälter und Platz in den Kühlschrank oder Gefrierschrank bis zum Servieren.

Tipps

Fügen Sie den gekochten Karotten Ihres Babys kein Salz hinzu. Ihr Baby lernt, den Geschmack von Lebensmitteln leichter zu schmecken, wenn Sie kein Salz hinzufügen. Wenn Ihr Kind den Geschmack von Karotten nicht zu genießen scheint, geben Sie ein wenig Zimt oder Gewürznelken zu den gekochten Karotten, wenn Sie sie im Mixer pürieren. Wenn Ihr Baby andere Früchte und Gemüse ausprobiert hat, sollten Sie diese zu den Karotten hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Äpfel, Erbsen, Birnen oder grüne Bohnen passen gut zum süßen Geschmack von Karotten. Halten Sie Ihrem Baby weiterhin Karotten, auch wenn es sie nicht isst. Es kann Ihr Baby bis zu 15 Mal versuchen, ein Essen zu essen, bevor es bereit ist, es zu essen.