Wie man ein hyperaktives Kind beruhigt

Ein hyperaktives Kind kann deine Geduld und deine Nerven tragen, wodurch du schnappst oder anfängst zu nörgeln. Kinder können negative Energie wahrnehmen und können mehr ausstrahlen, wenn sie in der Nähe ist. Nur ein hyperaktives Kind in einer Gruppe von Kindern kann den Fokus von der Aufgabe ablenken und dazu führen, dass sich alle Kinder unwohl und außer Kontrolle fühlen. Die Behandlung Ihres hyperaktiven Kindes als Einzelperson kann Ihnen helfen, die Frustration im Umgang mit dem übermütigen Verhalten zu lindern. Achten Sie auf einnehmende, aber beruhigende Aktivitäten, um den Fokus wieder ausreichend zu nutzen, um ihn zu beruhigen.

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Schritt 1

Bieten häufige Pausen bei der Arbeit an einem Projekt oder einer anderen Aktivität, in der sich Ihr hyperaktives Kind für längere Zeit konzentrieren muss, TeachingExpertise. com empfiehlt. Erlaube ihr, einen Spaziergang zu machen, um etwas zu trinken, aufzustehen und sich zu strecken oder zwei oder drei Minuten zu nehmen, um zu wackeln und zu lachen. Es mag zwar störend erscheinen, aber eine Pause von zwei Minuten zum Nachfokussieren ist vielleicht effizienter, als 30 Minuten lang mit einem hyperaktiven Kind zu kämpfen.

Schritt 2

Übe tiefe Atemübungen, damit dein hyperaktives Kind sich beruhigen kann, wenn es unruhig wird. Versuchen Sie, ihn für drei Punkte einzuatmen und für fünf Punkte auszuatmen, dann schalten Sie für fünf und drei für drei ein. Wenn er seine Aufmerksamkeit auf etwas Beruhigendes richtet, kann es genügen, dass er sich beruhigt und konzentriert.

Schritt 3

Erschaffe eine Box, die mit Langeweile aufgeht und mit Gegenständen gefüllt ist, die dein hyperaktives Kind beschäftigen. Wenn Sie nachmittags ein paar Minuten Zeit haben, um sich um Haushaltsangelegenheiten zu kümmern, ziehen Sie die Schachtel voll mit Malpapier, Buntstiften, Sicherheitsscheren, Kleber und alten Zeitschriften heraus, die Ihr Kind während Ihrer Inhaftierung benutzen kann. Hyperaktive Kinder brauchen oft einfach ein kreatives Ventil, um ihre überschüssige Energie zu tränken, sagt die Website Mental Health Matters.

Schritt 4

Gehen Sie für ein paar Minuten nach draußen, schlägt Laura Ramirez, Autorin von "Hüter der Kinder: Weisheit und Erziehung der Ureinwohner Amerikas", auf der Family Matters Parenting-Website vor. Die frische Luft und der offene Raum können einem ruhelosen Kind helfen, Energie freizusetzen, um sich auf mehr Konzentration vorzubereiten oder still zu sitzen. Verteilen Sie eine Decke auf dem Rasen oder lassen Sie Ihr Kind einen Ball spielen, während er etwas Energie verbraucht und sich entspannt.

Schritt 5

Initiieren und erhalten Sie feste Grenzen für Ihr hyperaktives Kind. Lass sie wissen, was von ihr erwartet wird und erinnere sie an die Erwartungen, wenn sie außer Kontrolle gerät. Hyperaktive Kinder erkennen möglicherweise nicht einmal vollständig, wenn ihr Verhalten zu übermütig ist. Seien Sie also vorsichtig und geben Sie eine Warnung ab. Es kann ausreichen, um das Kind für eine Weile zu beruhigen.