Wie man Gelatine zur Unterstützung bei Gelenkproblemen verwendet

Die Fruchtgelatine, die Sie als Kind geliebt haben, könnte eine Behandlung für Ihre gemeinsamen Probleme sein. Eine 1998 an der Ball State University durchgeführte Studie ergab, dass Sportler mit Knieschmerzen, die ein Gelatine-Nahrungsergänzungsmittel namens Knox NutraJoint konsumierten, eine signifikante Schmerzreduktion im Vergleich zu einem Placebo erlitten. Gelatine wird aus tierischem Kollagen hergestellt, einem essentiellen Strukturprotein, das in Knochen, Sehnen und anderen Geweben vorkommt. Gelatine ist besonders reich an Prolin und Glycin, zwei Aminosäuren, die eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung spielen, was ihre positive Wirkung auf Gelenkprobleme erklären kann.

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Schritt 1

Gießen Sie 6 bis 8 Unzen. von Fruchtsaft, wie Orange oder Apfel, in ein Glas.

Schritt 2

Geben Sie 1 Messlöffel Knox NutraJoint oder 11 g gepulverte Gelatine in das Saftglas.

Schritt 3

Gut aufrühren, bis alles Pulver gelöst ist und sofort verbrauchen.

Dinge, die Sie brauchen

• Gelatine Pulver, wie Knox NutraJoint
• Fruchtsaft

Tipps

• Nehmen Sie eine Portion einmal täglich auf einer laufenden Basis, sofern nicht anders von Ihrem angewiesen Arzt. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Gelatine verwenden, um Gelenkprobleme zu behandeln.