Magnesium und Hals-Krämpfe

Krämpfe im Hals können von Kontraktionen in den Nackenmuskeln herrühren, aber dieses Gefühl kann auch durch einen Spasmus in den Stimmbändern entstehen. In beiden Fällen können Sie sich unwohl fühlen und Schwierigkeiten beim Sprechen oder Atmen haben. Eine gelegentliche Episode weist normalerweise nicht auf ein Problem hin, aber wenn Sie wiederkehrende Halskrämpfe haben, können Sie unter einer Grunderkrankung leiden, wie beispielsweise einem niedrigen Magnesiumspiegel. Das Wissen um mögliche Ursachen und die Rolle von Magnesium hilft Ihnen, Ihre Erkrankung mit Ihrem Arzt zu besprechen.

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Magnesium

Magnesium spielt in vielen Systemen Ihres Körpers eine wichtige Rolle, und Sie brauchen jeden Tag eine bestimmte Menge, um die notwendigen Mengen zu halten. Im Durchschnitt benötigen erwachsene Männer zwischen 400 mg und 420 mg täglich und Frauen benötigen zwischen 310 mg und 320 mg. Ihre Bedürfnisse können je nach Gesundheit, Schwangerschaft oder Stillzeit variieren.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum eine niedrige Magnesiumzufuhr haben, kann dies zu einem Mangel führen und Symptome wie Müdigkeit und Schwäche verursachen. In ernsteren Fällen könnten Sie Kribbeln oder Muskelkrämpfe an Orten wie Ihrem Hals bekommen. Sie könnten auch eine Veränderung in Ihrem Herzrhythmus, Krämpfe in Ihrem Herzen oder Anfälle erfahren.

Andere Ursachen

Zusätzlich zu einem Magnesiummangel können Rachenspasmen durch gastroösophageale Refluxkrankheit, auch bekannt als GERD, entstehen. Dies geschieht, wenn Nahrung oder Magensäure und Galle in den Rachen zurückgeht. Sie können ein erhöhtes Risiko für diese Erkrankung haben, wenn Sie übergewichtig sind, rauchen oder Alkohol trinken. Der Rückfluss von Magensäure in den Hals kann in Kontakt mit den Stimmbändern kommen, und dies kann den Hals Spasmus verursachen, erklärt Dr. Edward C. Rosenow III.

Behandlung

Wenn Sie eine an Magnesium reiche Ernährung zu sich nehmen, können Sie Ihren Magnesiumspiegel wieder herstellen. Sie können Lebensmittel wie Mandeln, Milch, Spinat und Kartoffeln essen, die alle eine gute Magnesiumquelle liefern. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, täglich Magnesium zu sich zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosis einnehmen, um Ihre Mangelerscheinungen zu reduzieren und Komplikationen vorzubeugen. Zu Beginn kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, mehr als die täglichen Empfehlungen zu nehmen, um den Magnesiumgehalt Ihres Körpers zu steigern. Wenn sich Ihr Blutmagnesiumspiegel normalisiert, wird Ihr Arzt Ihre Einnahme reduzieren.

Wenn GERD Ihre Halsspasmen verursacht, müssen Sie möglicherweise Lebensmittel vermeiden, die Ihren Zustand auslösen. Dazu gehören in der Regel scharfes Essen, Zitrusfrüchte, Koffein und Tomaten. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente empfehlen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten. In schweren Fällen, die nicht auf ernährungsbedingte Veränderungen reagieren, kann Ihr Arzt ein chirurgisches Verfahren zur Vorbeugung von Reflux empfehlen.

Überlegungen

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufiger oder wiederkehrende Krämpfe im Hals haben.Sie sollten nicht warten, um Ihren Arzt zu informieren, da sofortige Behandlung der medizinischen Bedingungen Komplikationen verhindern könnte. Sie wird Blutuntersuchungen und andere Tests durchführen, um die Ursache zu bestimmen, aber in einigen Fällen kann sie die Ursache für Ihren Zustand nicht kennen.

Beginnen Sie nicht mit der Einnahme von Magnesiumpräparaten, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, denn eine zu hohe Zufuhr kann zu Nebenwirkungen führen oder die medizinischen Zustände beeinträchtigen.