Indianische Meditationstechniken

Die Spiritualität der Indianer basiert auf der Verbindung zwischen Mensch und Natur. Der Natur wird große Achtung zuteil, zum Beispiel werden Tiere und Bäume als heilige Wesen verehrt. Tiere werden tatsächlich als Lehrer und Führer in der Meditation gesehen. Im indisch-indischen Glaubenssystem ist Meditation ein Weg, die materielle Welt zu überwinden und göttliche Weisheit zu erlangen.

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Reinigung und Reinigung

Bevor du meditierst, verlangt die indianische Tradition, deine Aura durch Salbei zu reinigen. Binde ein sehr kleines Bündel getrockneter Salbei zusammen und zünde es an, um eine kleine Menge Rauch und einen reinigenden Duft zu erzeugen. Benutze den rauchenden Salbei als Zauberstab und kreise Kopf und Körper ein, um deine Aura zu reinigen. Um das Gebiet, in dem du meditierst, zu reinigen, halte das beleuchtete Salbeibündel in allen vier Ecken der Struktur hoch und schmiere etwas Asche von dem verbrannten Salbei an Türöffnungen. Seien Sie sehr vorsichtig beim Umgang mit brennendem Salbei oder heißer Asche.

Totem-Meditation

Eine typische indianische Meditationstechnik ist die Totem-Meditation. Denken Sie bei der Meditation an die Qualitäten, die Sie im kommenden Jahr in sich selbst umsetzen möchten. Dann meditiere über jedes Tier, von dem du denkst, dass es dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Bitten Sie das Tier um Hilfe bei der Bereitstellung von Weisheit und Anleitung. Verschiedene Tiere symbolisieren unterschiedliche Merkmale in der indianischen Kultur, also machen Sie etwas Forschung, bevor Sie sich für ein Tier entscheiden, auf das Sie sich konzentrieren sollten.

Trommeln

Eine gängige indianische Meditationstechnik trommelt. Die Trommel ist ein Schlüsselwerkzeug für einen indischen Schamanen, da es seine Intuition steigert und seine Wahrnehmung des Übernatürlichen erhöht. Darüber hinaus kann die Trommel spirituelle Energie freisetzen und ausbalancieren, und die hypnotischen Rhythmen können dazu beitragen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Körper in einer Weise zu entspannen, die einen meditativen Zustand ermöglicht.

Musik und Entspannung

Eine andere Technik, die verwendet wird, um Ihren Geist in einen meditativen Zustand zu versetzen, ist indianische Musik. Stilistisch reicht die indianische meditative Musik von traditionellen Gesängen bis hin zu moderner New-Age-Musik, die Stress reduzieren und Entspannung fördern soll. Wenn Sie sich auf die Meditation vorbereiten, machen Sie es sich bequem und schaffen Sie eine sichere, entspannte Atmosphäre ohne Ablenkungen. Geringe, gedämpfte Beleuchtung ist vorzuziehen; Wenn Sie möchten, können Sie Aromatherapie-Kerzen anzünden, die einen beruhigenden, entspannenden Duft verbreiten.