Beschäftigungstherapie Übungen für das Heben von Armen

Das Heben der Arme kann nach längerer Krankheit oder Bettruhe oder einer Verletzung oder einem Schlaganfall sehr schwierig sein. Ihr Ergotherapeut kann Ihnen jedoch helfen, Ihre Kraft und Ihren Bewegungsumfang mit einer Vielzahl von Techniken zu verbessern, abhängig von Ihren spezifischen Beeinträchtigungen. Das Verständnis des Zwecks der Interventionen Ihres OT kann Ihnen helfen, Ihre Therapie abzuschließen und Ihre funktionellen Ziele zu erreichen.

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Bewegungsbereich

Die Bewegungsreichweite ist nach längerem medizinischem Zustand oft sehr begrenzt. Ihr Therapeut bietet passive Bewegungsfreiheit für Ihre Schultern, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Arme anzuheben, damit Ihre Arme nicht eng werden. Ihr OT kann ein Vibrationsmassagegerät über einem schwachen Muskelbauch verwenden, um Ihnen dabei zu helfen, den Muskel zu rekrutieren und Bewegung zu initiieren. Während Sie Fortschritte machen, beginnen Sie einen aktiven, unterstützten Bewegungsbereich, wobei Ihr Therapeut Ihnen hilft, Armlifts zu absolvieren.

Overhead Pulleys

Eine Overhead-Rolle kann nützlich sein, um Ihren Bewegungsumfang in Ihrem eigenen Tempo zu verbessern, besonders wenn ein Arm begrenzt ist und der andere nicht, was oft mit der Schulter gesehen wird Verletzungen oder Schlaganfall. Legen Sie die betroffene Hand zuerst auf den Riemenscheibengriff und dann die stärkere Hand auf die andere Riemenscheibe. Bewegen Sie Ihre stärkere Hand nach unten, heben Sie Ihren schwächeren oder festeren Arm nach oben. Ihr Therapeut sollte Sie ermutigen, sich selbst im Laufe der Zeit herauszufordern, um die Übung mit den geraden Ellenbogen anstatt mit den gebogenen Ellenbogen auszuführen. Die Riemenscheiben können für einige Patienten die am wenigsten schmerzhafte Option sein, insbesondere wenn sie die Kontrolle in Ihrer Therapie bevorzugen.

Modalitäten

Modalitäten können von Ihrem OT verwendet werden, um Ihnen zu einem größeren Bewegungsspielraum und größerer Stärke zu verhelfen. Die elektrische Stimulation kann helfen, Schmerzen zu kontrollieren, die Muskelfaserstärke zu erhöhen und die Nervenzufuhr zu normalisieren. Ultraschall, Infrarotkopf oder Diathermie können alle Schmerzen lindern und die Gewebeheilung fördern; Sie sind normalerweise während der Behandlung nicht wahrnehmbar. Triggerpunktfreigabe und Massage sind nützlich, um den Muskeltonus zu normalisieren und Schmerzen zu reduzieren.

Therapeutische Aktivitäten

Ihr OT kann Sie auffordern, einfache Aufgaben zu erledigen, um Ihren gesamten Bewegungsumfang zu verbessern. Mit einem "Regenbogen" -Gerät oder einem Rohr, das zu einer Sichelform gebogen ist, wobei beide Enden nach unten weisen, kann Ihr OT Sie anweisen, Ringe auf dem Regenbogenrohr von einer Seite zur anderen zu bewegen, um Ihren gesamten Schultermuskelgürtel zu bearbeiten. Das Bewegen von Kegeln von einem Stapel zu einem anderen kann ebenfalls Ihre Armhebefähigkeiten verbessern. Funktionelle Aufgaben wie das Entleeren des Geschirrspülers und das Abstellen von Geschirr oder das Falten von Wäsche können Ihre Genesung weiter erleichtern. Ihr Therapeut könnte Sie mit gewichteten Manschetten an Ihren Handgelenken eine dieser Aufgaben durchführen, um eine stärkende Komponente hinzuzufügen.