Süßkartoffel-Dip und Kürbis-Chips Rezept

Inhaltsverzeichnis:

ZUTATEN
SERVIERT 20
1 In einem Mixer oder Küchenmaschine, kombinieren Sweet Potato Wedges, Joghurt, Honig, Chipotle Pfeffer und Salz. 2 Mischung auf hohem bis gut kombiniert und Konsistenz ist glatt. 3 Dip in eine Schüssel geben und mit Tortillachips umhüllen. 4 PC: Jenna Butler
144 KALORIEN PRO PORT
7g Fett
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Überspringen Sie alle Röstarbeiten Ihrer eigenen Süßkartoffeln mit diesen To-Go geröstete Süßkartoffel-Wedges. Mischen Sie sie mit scharfem, proteinreichem griechischem Joghurt, würzigem Chipotle und einem Hauch Honig, um ein dekadentes und gesundes Dip zu kreieren. Es ist köstlich gepaart mit Vollkorn-Pita-Chips. Oder, wenn Sie das Urlaubsthema aufpeppen wollen, entscheiden Sie sich für Trader Joe's Kürbis Tortilla Chips.

ZUTATEN

SERVIERT 20

6 Unzen Griechischer Joghurt
1 EL Honig
2 TL Paprika, scharfe Chili, rot, in Dosen, ausgenommen Samen, feste und flüssige Stoffe > 1/2 Teelöffel Meersalz
11 1/2 oz Trader Joes Süßkartoffel Wedges
2 Tassen Trader Joes Pumpkin Tortilla Chips
GEBRAUCHS

1 In einem Mixer oder Küchenmaschine, kombinieren Sweet Potato Wedges, Joghurt, Honig, Chipotle Pfeffer und Salz. 2 Mischung auf hohem bis gut kombiniert und Konsistenz ist glatt. 3 Dip in eine Schüssel geben und mit Tortillachips umhüllen. 4 PC: Jenna Butler

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

144 KALORIEN PRO PORT

Portionsgröße: 1 Vorspeise

7g Fett

18g Kohlenhydrate
3g Protein
% DV *

Gesamtfett 7g
9%	Gesättigte Fette 0g
Cholesterin 1mg
0%	Natrium 64mg
2%	Kohlenhydrate 18g
9%	Ballaststoffe 2g
Zucker 2g
Protein 3g
1%	* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.