Tex-Mex Burrito Salat Rezept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 03 m
• GESAMT
• 13 m

Rezept und Foto mit freundlicher Genehmigung von Jackie Newgent, RDN

ZUTATEN

SERVIERT 1

• 1 Gefroren Bohnen Burrito
• 2 Tassen gehackte Römersalat
• 3/4 Tasse Trauben Tomaten
• 3 EL Gefrorener Mais
• 2 EL Rote Zwiebel
• 1/4 Tasse Salsa Verde
• 2 EL frischer Koriander <

GEBRAUCHSANWEISUNGEN

1 Den gefrorenen Burrito gemäß den Anweisungen in der Packung in die Mikrowelle geben (oder backen). (Hinweis: Wählen Sie einen vegetarischen oder veganen Burrito mit bis zu 300 Kalorien.) 2 Ordnen Sie den Salat, die Traubentomaten, den aufgetauten Mais und die Zwiebel auf einem großen Teller an. Nieselregen mit 2 EL Salsa Verde 3 Den Burrito in 6 Stücke schneiden. Auf den Salat legen. Nieselregen mit der restlichen Salsa. Sprinkle mit dem Koriander.

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

380 KALORIEN PRO PORT

Portionsgröße: 1 Hauptgericht

31g Fett

23g Kohlenhydrate

3g Protein

% DV *

Gesamtfett 31g
45 %	Gesättigtes Fett 0g
Cholesterin 60mg
20%	Natrium 1875mg
78%	Kohlenhydrate 23g
11%	Ballaststoffe 5g
Zucker 5g > Protein 3g
2%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
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