Chipotle de Adobo Hummus Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 5
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATION
- Portionsgröße: 2/5 Tasse
- REZEPTE
- REZEPTEN
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 15 m
Wärmefreunde, das ist das Rezept für Sie. Das Hinzufügen einer dieser getrockneten Paprika und ein Hauch von der süßen, roten Soße, in der sie baden, ist der beste Weg, um Ihrem Hummus Wärme und einen subtilen, rauchigen Geschmack hinzuzufügen.
ZUTATEN
SERVIERT 5
- 15 Unzen Konserven Kichererbsen
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 TL Gewürze - Geräucherte Paprika
- 2 EL Tahini
- 2 tbsp Chipotle Peppers, in Adobosauce
- 4 frischer Petersilienzweig
- 1 Prise Salz
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Alle Zutaten außer der Petersilie mit 1 Chipotle-Pfeffer und 1 Teelöffel Adobosauce in einem Mixer oder einer Küchenmaschine vermischen und glatt mischen. 2 Passen Sie Salz nach Bedarf an. 3 Bei Gebrauch mit Petersilie garnieren. 4 Servieren mit Pita-Chips, Gemüse oder als Brotaufstrich.ERNÄHRUNGSINFORMATION
127 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 2/5 Tasse
- 5 g Fett
- 15 g Kohlenhydrate
- 6 g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 5 g | 7% |
| Gesättigtes Fett 1 g | |
| Cholesterin 0 mg < 0% | Natrium 371 mg |
| 15% | Kohlenhydrate 15 g |
| 7% | Ballaststoffe 6 g |
| Zucker 1 g | |
| Protein 6 g | |
| 3% | * % Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
