Golfschläger zu Slow Hips Down

Der Golfschwung beinhaltet eine bestimmte Bewegungssequenz, die in der richtigen Reihenfolge und mit der richtigen Geschwindigkeit sein muss, um gute Ergebnisse zu erzielen. Ein Teil dieser Sequenz - die Bewegung der Hüften - ist wichtig, um Kraft zu erzeugen und den Schläger auf dem korrekten Schwungweg zu halten. Üben Sie ein paar grundlegende Übungen und Sie werden auf dem besten Weg sein, Ihre Hüften davon abzuhalten, in der Sequenz voraus zu springen.

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Die Rolle der Hüften

Ben Hogan schreibt, dass die Hüften der Schlüssel zum Einleiten des Abschwungs sind. Ein häufiger Fehler unter Amateuren ist, dass die Arme und Schultern die ersten Teile des Körpers sind, die sich von der Spitze des Rückschwungs bewegen. Obwohl die Hüften die Abschwungbewegung beginnen und die Sequenz führen, kann ein zu schnelles Abfeuern dazu führen, dass der Oberkörper zurückbleibt. Wenn der Oberkörper im Abschwung zurückbleibt, wird es für den Schlägerkopf praktisch unmöglich, beim Aufprall nachzufahren und quadratisch zu werden.

Rotate, Not Slide

Der PGA-Profi T. J. Tomasi macht auf der Website Golf Tips den Punkt, dass die Hüften sich drehen sollten, anstatt in den Abschwung zu gleiten. Hüften, die auf das Ziel gleiten, werfen nicht nur die richtige Reihenfolge des Oberkörpers nach den Hüften ab, sondern bewegen die Wirbelsäule auch zum Ziel hin, was den Schwungweg des Schlägers weiter stört. Wahre Drehung der Hüfte im Golfschwung führt dazu, dass Ihre Gürtelschnalle am Ende des folgenden Durchgangs auf das Ziel gerichtet ist.

Hüft-Drehbohrer

Eine hilfreiche Übung, um Sie mit dem Gefühl einer korrekten Hüftdrehung vertraut zu machen, wird von Brad Brewer auf der Website von Golf Channel berichtet. Legen Sie einen Golfschläger parallel zum Boden über Ihre Hüften und halten Sie ihn mit einer Hand auf jeder Seite fest. Nehmen Sie Ihre Bereitschaftsposition an und üben Sie, Ihre Hüften wie bei einem Rückschwung leicht nach rechts zu drehen, und drehen Sie dann ganz nach links, wobei Ihre Gürtelschnalle zum Ziel zeigt. Sie sollten diese Drehung von Grund auf spüren, mit den Beinen, die die Kurve fahren, um die Hüften im richtigen Tempo zu bewegen.

Auf den Knien

Der renommierte Golflehrer Jim McLean setzt sich für eine Übung ein, bei der Sie üben, Bälle auf Ihren Knien zu schlagen. Die Verwendung des Treibers für diese Übung ist am einfachsten, da sie ein flacheres Schwungflugzeug als kürzere Schläger fördert. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit dem angepassten Schwung vertraut zu machen, den Sie machen müssen, um Bälle aus dieser Position zu schlagen. Sobald Sie bereit sind, machen Sie ausgeglichene Schaukeln, nicht versuchen, den Ball zu weit zu schlagen. Dieser Bohrer wird Ihren Unterkörper zwingen, leiser zu sein und die Hüften davon abzuhalten, zu schnell zu schießen oder aus der Position zu rutschen.