Wie man die Haut auf meinem Gesicht vor dem Abnehmen nach dem Abnehmen hält

Schneller Gewichtsverlust führt normalerweise zu einer schlaffen Haut durch Dehnung. Wenn Sie schnell abnehmen, kann sich Ihre Haut nicht an Ihre neue Form anpassen, da die Elastizität beschädigt wurde. Ihre Gesichtshaut zeigt dies mit schlaffen Wangen, Nacken und Wangen. Langsame Gewichtsabnahme hilft nicht nur, dieses Problem zu vermeiden, sondern erhöht auch Ihre Chancen, das Gewicht zu halten.

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Schritt 1

Peeling wöchentlich dein Gesicht, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dies erhöht die Durchblutung und unterstützt die Bildung von Kollagenfasern, die für die Elastizität Ihrer Haut verantwortlich sind. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme oder Hautcreme auf, um Ihre Haut zu schützen und ihr natürliches Feuchtigkeitsgleichgewicht beizubehalten.

Schritt 2

Bauen Sie fettarme Muskeln im Gesicht und im Nacken auf, indem Sie viel mageres Eiweiß essen, das in Geflügel und Meeresfrüchten enthalten ist. Protein wird von Ihren Muskeln benötigt, um die Fasern gesund zu halten und die Muskelmasse zu erhöhen, wodurch Fett abgebaut wird und sich schlaffe Bereiche füllen.

Schritt 3

Führen Sie täglich Gesichtsübungen durch, um die Haut zu straffen. Falte deine Lippen und halte sie 5 Sekunden lang gedrückt, oder richte dein Kinn aus, während du 10 Wiederholungen nachschaust. Mimik und Bewegung helfen dabei, Muskeln aufzubauen und die Haut in einen geschmeidigen Zustand zu versetzen.

Schritt 4

Tragen Sie nach jeder Reinigung Gele oder Lotionen mit Sojaextrakt, Aloe Vera Extrakt oder Hefeextrakt auf Ihr Gesicht auf. Diese Produkte helfen, die Haut im Gesicht zu straffen, indem sie die Kollagenproduktion und -elastizität erhöhen und gleichzeitig den Schutz der Haut stärken.