Wie Sie Ihre Frau motivieren, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie versuchen, Ihre Frau zu motivieren, Gewicht zu verlieren, kann das für Sie zu dünnem Eis in Ihrer Beziehung führen. Keine Frau möchte ihre Partnerin zur Kenntnis nehmen, dass sie ein paar Pfund zugenommen hat, und sie ist wahrscheinlich peinlich berührt über das Thema. Verwenden Sie sanfte Taktiken, um sie in die richtige Richtung zu bewegen, und geben Sie ihr dann all die Unterstützung und das Verständnis, das sie braucht, um ihre Fitness- und Gewichtsverlustziele zu erreichen. Als ihr Ehepartner hast du die Fähigkeit, sie zu drängen und sie motiviert zu halten, während du zusammen arbeitest.

Video des Tages

Schritt 1

->

Besprechen Sie ihre Gesundheit mit ihr. Bildnachweis: Nick White / Digital Vision / Getty Images

Besprechen Sie ihre Gesundheit mit ihr. Bitten Sie sie nicht, Gewicht zu verlieren, weil Sie sie attraktiver finden würden. Zeige stattdessen Sorge um ihre Langlebigkeit und Lebensqualität. Ihre Sorge um ihre Gesundheit hilft ihr, sich geliebt zu fühlen, anstatt sich verletzt oder traurig zu fühlen, dass sie will, dass sie Gewicht verliert, nur um schlank zu bleiben.

Schritt 2

->

Begleiten Sie sie in ihren Gewichtsverlust Ziele. Bildnachweis: Kim Carson / Photodisc / Getty Images

Begleiten Sie sie in ihren Gewichtsverlust Ziele. Familien. com empfiehlt, dass Sie zusammen spazieren gehen, ein Fitness-Studio besuchen oder andere Fitness-Ziele als Paar anstreben. Trainieren mit ihr zeigt Ihrer Frau, dass Sie bereit sind, einige Anstrengungen im Kampf gegen die Gewichtsabnahme zu machen, und halten Sie sie motiviert, wenn sie von einigen ihrer Fitness-Aktivitäten gelangweilt ist. Sie können feststellen, dass es eine gemeinsame Bindung zwischen Ihnen wird.

Schritt 3

->

Angebot zur Übernahme der Kochaufgaben. Fotokredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images

Bieten Sie an, die Kochverantwortlichkeiten zu übernehmen und zu lernen, wie man gesunde Mahlzeiten kauft und zubereitet, damit sie sich nicht darum kümmern muss, Kalorien zu zählen oder zu entscheiden Der Tisch. Es ist ein großzügiges Angebot, dass eine müde Mutter und Ehefrau gerne nehmen Sie, und Hitched Magazin stellt fest, dass es Ihnen die Möglichkeit gibt, was in den Schränken Ihrer Küche mit Feinheit zu ändern.

Schritt 4

Finde Wege, um deiner Frau kleine Belohnungen und Geschenke zu geben, um sie zu einem kleinen Gewichtsverlustziel zu beglückwünschen, dem sie begegnet. Ein Kleid in einer kleineren Größe, ein Smoothie Maker, ein MP3-Player für das Fitnessstudio oder eine neue Trainingsbekleidung können sie motivieren, härter ins Fitnessstudio zu gehen oder mehr gesundes Essen zu essen. Es ist eine einfache Art, unterstützend zu sein, ohne aufdringlich zu sein.

Schritt 5

Machen Sie keine Kommentare zu ihrem Gewicht in der Vergangenheitsform. Sprechen Sie zum Beispiel nie über die Art, wie sie früher ausgesehen hat. Das wird sie nur deprimieren und sie dazu bringen, Sie zu verärgern, weil Sie erwartet hat, dass sie sich nie verändert.Stattdessen geben Sie ihr jetzt positives Feedback über ihren Körper und lassen Sie sie wissen, dass es Dinge gibt, die Sie an ihrem Körper lieben, Gewichtsverlust oder nicht. Zu wissen, dass sie diese volle Unterstützung hinter sich hat, kann sie motivieren, sich zu bewegen, damit sie dir noch mehr Freude bereiten kann. Dr. Howard Rankin, ein Hilton Head Island, SC, Psychologe und Autor warnt auch davor, Intimität im Austausch für Gewichtsverlust zu verweigern. Es wird Ihre Frau sich schlecht fühlen lassen und wütend auf Sie sein.

Warnungen

• Wenn Sie oder Ihr Ehepartner gesundheitliche Probleme haben, konsultieren Sie vor Beginn Ihrer Gewichtsabnahme einen Arzt.