Körperliche Symptome von Stress bei College-Studenten

College ist voller Versprechen und Aufregung, aber es kann auch stressig sein. Viele College-Studenten können leicht Stress ausdrücken und lernen, damit umzugehen. (Referenz 1) Manchmal können jedoch körperliche Symptome durch Stress entstehen. Wenn die Schüler nicht einmal merken, dass sie unter Stress stehen, können die körperlichen Symptome schwieriger zu entziffern sein. College-Studenten begegnen einer Reihe von Stress, einschließlich Akademiker, Heimweh, elterliche Erwartungen, soziale Beziehungen, Dating, Sex, Unsicherheit über die Zukunft, Selbstbild und Finanzen.

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Gesundheitliche Auswirkungen von Stress

Stress kann sich mit sensorischen Veränderungen überall im Körper manifestieren. Symptome können Schmerzen, Taubheit, Kribbeln und Schwäche sein. (Referenz 2) College-Studenten können in stressigen Zeiten anfälliger für Infektionen sein. Sie können Hautprobleme wie Hautausschläge, Hautverfärbungen, Beulen, Akne und Juckreiz entwickeln. Eine der schweren, aber weniger häufigen physischen Symptome von Stress ist Haarausfall, während Menstruationsstörungen aufgrund von Stress bei College-Studenten häufig sind.

Magensymptome

Stress bei College-Studenten kann eine Vielzahl von Verdauungssymptomen hervorrufen. Verschiedene Arten sind Magenbeschwerden, Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Übelkeit oder Erbrechen. Laut einem Artikel in der November-Ausgabe 2011 in der Zeitschrift "BMC Nursing" zeigen die meisten College-Studenten, die Verdauungsbeschwerden als Manifestation von Stress erleben, eine unregelmäßige und inkonsistente Kombination und Muster von Symptomen. (Referenz 6)

Gewichtsmanagement

Stress bei College-Studenten kann Fettleibigkeit oder Gewichtsverlust mit oder ohne Verdauungsprobleme verursachen. (Referenz 6, 9) Darüber hinaus können sich Essstörungen wie Anorexia nervosa und Bulimie als Folge von Stress bei College-Studenten entwickeln. Schwere Gewichtsverlust, begleitet von Menstruationsstörungen und Mangelernährung in der Regel führen. Das mit Bulimie einhergehende Erbrechen kann zu einer Schädigung der Speiseröhre führen, die bei Erbrechen oder Brustschmerzen Blut bilden kann. Ein Elektrolytungleichgewicht aufgrund von Essstörungen kann eine Vielzahl von körperlichen Symptomen verursachen, einschließlich Schwindel, Nierenversagen, Krampfanfällen und Bewusstseinsverlust.

Schlafprobleme

College-Studenten können Schlafprobleme als Stresssymptom erleben. Dies kann sich als Einschlafschwierigkeiten, Schwierigkeiten beim Durchschlafen, zu viel Schlaf, ruheloser Schlaf, Albträume und Tagesmüdigkeit äußern. (Referenz 7) Laut einer Studie, die im Journal "Sleep" vom Januar 2011 veröffentlicht wurde, können Albträume speziell mit einem erhöhten Risiko für suizidales Denken in Verbindung gebracht werden und daher Auslöser für Stressunterstützung und Beratung sein.