Nebenwirkungen Eine Überdosierung von Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in aufgenommenen Nahrungsmitteln an Proteine ​​gebunden ist. Die Speicherkapazität von wasserlöslichen Vitaminen ist begrenzt. Wasserlösliche Vitamine werden täglich im Urin ausgeschieden. Dies verhindert eine Überdosierung. Wenn hohe Dosen von Vitamin B12 oral eingenommen werden, kann nur ein geringer Prozentsatz absorbiert werden, was die geringe Toxizität erklären kann.

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Kein ausreichender Nachweis der Vitamin B12-Toxizität

Es wurden keine toxischen oder nachteiligen Wirkungen dokumentiert, die mit einer starken Aufnahme oder Überdosierung von Vitamin B12 aus Nahrungsquellen oder Nahrungsergänzungsmitteln bei gesunden Personen verbunden sind. Ungefähr 56 Prozent einer oralen 1-mg-Dosis von Vitamin B12 werden tatsächlich absorbiert. Die Absorption nimmt tatsächlich ab, wenn die Aufnahmemenge des Vitamins erhöht wird. Es gab keine ausreichenden Beweise für die Food and Nutrition Board, um eine obere Toleranzgrenze für Vitamin B12 zu bestimmen.

Nebenwirkungen von oralen und injizierbaren Vitamin B12 Supplements

Mit empfohlenen oder erhöhten Dosen von oralen Vitamin B12 Supplementen sind im Allgemeinen keine Nebenwirkungen verbunden. Seltene allergische Reaktionen auf Vitamin B12-Injektionen wurden berichtet. Es ist unklar, ob die allergische Reaktion auf das Vitamin oder die Konservierungsstoffe und andere Substanzen in der Lösung zurückzuführen ist.

Kontraindikationen für die Einnahme von Vitamin B12

Vitamin B12 ist kontraindiziert bei Patienten mit der frühen Leber-Krankheit, bei der es sich um eine hereditäre Optikusatrophie handelt. Vitamin B12 kann zu einer schweren und plötzlichen Optikusatrophie führen, die eine Degeneration des Sehnervs darstellt.