Welche Nahrungsmittel helfen, Stuhlgang-Schemel weich zu halten, wenn Sie Diverticulitis haben?

Diverticulitis ist eine Erkrankung des Verdauungstraktes, die Ihren Doppelpunkt betrifft. Viele Menschen entwickeln kleine Beutel, die durch den Druck von Stuhlverstopfung an schwachen Stellen in der Darmwand verursacht werden. Manchmal werden diese Säcke entzündet und verursachen den schmerzhaften und möglicherweise ernsthaften Zustand, der Divertikulitis genannt wird. Das häufigste Symptom sind Schmerzen, besonders im unteren linken Abdomen. Obwohl nicht nachgewiesen, stellt das National Digestive Diseases Information Clearinghouse fest, dass während eine gesunde Person eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nimmt, eine Person mit Divertikulitis eine ballaststoffarme Diät essen muss, um dem Darm eine Pause zu gönnen.

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Lebensmittel

Normalerweise konsumieren Sie eine ballaststoffreiche Ernährung, um Ihren Stuhl weich zu halten. Faser schabt Stuhlgang von der Innenseite Ihres Doppelpunktes, bevor der Stuhl eine Chance hat, in einem Bereich zu verhärten oder zu verstopfen. Wenn Sie jedoch die Symptome einer Divertikulitis erleben, können Ballaststoffe Ihren Dickdarm reizen und den Schmerz verschlimmern. Nehmen Sie zu diesem Zeitpunkt natürlich weiches Essen zu sich, das viel Feuchtigkeit enthält, um zu verhindern, dass der Stuhl austrocknet und sich entlang der Darmwände sammelt, was zu den für Divertikulitis typischen Beulen führt. Kehren Sie langsam zu einer ballaststoffreichen Diät zurück, wenn Sie sich von einer Divertikulitis erholen.

Flüssigkeiten

Lebensmittel mit hohem Flüssigkeitsgehalt und Getränken erweichen den Stuhl. Substanzen wie Gelatine, Pudding und Joghurt haben viel Wasser. Trinken Sie Dosengemüsesaft, um einige Ihrer täglichen Vitamin- und Mineralstoffanforderungen zu erhalten. Halten Sie Ihren Stuhl weich, indem Sie viel Flüssigkeit ohne Koffein trinken, da Koffein ein Diuretikum ist, das Flüssigkeit aus Ihrem Darmtrakt entfernt und den Stuhl verhärtet.

Soft Food

Soft Food ist leicht verdaulich. Essen Sie weiche Lebensmittel, die arm an Ballaststoffen sind, um die Beschwerden und andere Symptome einer Divertikulitis zu verschlimmern. Früchte in Dosen oder gekocht ohne Haut sind reich an Feuchtigkeit. Die USDA National Nutrient Database stellt fest, dass rohe Wassermelonen und Birnen große Mengen an Wasser enthalten und wenig Ballaststoffe enthalten. Kochen Sie Gemüse, um das Auftreten von Gas zu reduzieren, was besonders bei Divertikulitis schmerzhaft sein kann. Konsumieren Sie raffiniertes Weißbrot anstelle von Vollkornprodukten.

Low Fiber

Nur pflanzliche Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, so dass fettarmes Fleisch und Milchprodukte mit hohem Feuchtigkeitsgehalt eine therapeutische Rolle in den Ernährungsrichtlinien für Divertikulitis spielen. Fett, während wenig Ballaststoffe, führt manchmal zu Magenbeschwerden, so wählen Sie mageres Stück Fisch Geflügel und fügen Sie viel Brühe in das Gericht. Wählen Sie Getreide mit wenig Ballaststoffen und konsumieren Sie nur weiße Nudeln, Reis und Nudeln.