Wie man neue Fußballklampen einbaut

Ein gut angepasstes Paar Fußballstollen ist eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie als Fußballspieler erwerben können. Klampen helfen dir, deinen Fuß zu halten, dir beim Sprinten zu helfen und dir zu erlauben, auf dem Spielfeld schnell anzuhalten, zu schneiden und die Richtung zu ändern. Wie die meisten Schuhe sind Fußballschuhe beim Kauf möglicherweise nicht die bequemsten Schuhe. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schuhe auf die bevorstehende Fußballsaison vorbereiten können.

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Schritt 1

Denke, dass deine Fußballschuhe die richtige Größe haben. Schlecht ausgestattete Fußballschuhe können zu Blasen, Wunden und anderen Fuß- und Knöchelverletzungen führen. Ihre Schuhe sollten eng in den Fersen mit viel Platz in den Zehen passen. Ihre längste Zehe sollte 1/2 Zoll von der Spitze Ihres Schuhs entfernt sein.

Schritt 2

Verwenden Sie Vaseline auf Teilen Ihrer Füße, die anfällig für Blasen und Wunden durch Reibung sein können. Tragen Sie eine dünne Schicht oder Vaseline auf Ihre Zehen und Ihre Fersen auf, um die Reibung zwischen Ihren Fußstollen und Ihrer Haut zu reduzieren.

Schritt 3

Gehe in deinem neuen Fußballschuh in deinem Haus, Hinterhof oder Park herum. Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihre Füße an Ihre neuen Cleats gewöhnen.

Schritt 4

Führe deine neuen Fußballschuhe nach und nach in die Praxis ein. Tragen Sie Ihre neuen Cleats für ein paar Stunden in jedem Training, bis Sie bequem alle Übungen tragen können.

Schritt 5

Stecke deine Stollen nach jedem Gebrauch mit Zeitungspapier aus. Dies kann helfen, den Schuh zu dehnen und die Form Ihres Schuhs zu behalten.

Dinge, die Sie brauchen

• Zeitung
• Vaseline

Tipps

• Immer Schuhe vor dem Kauf ausprobieren. Fußballstollen sollten relativ bequem zum Kauf passen. Vermeiden Sie Schuhe, die ab dem Moment, in dem Sie sie anprobieren, unbequem erscheinen. Um Fuß- und Knöchelverletzungen zu vermeiden, ersetzen Sie Ihre Fußballschuhe, wenn sie abgenutzt oder beschädigt sind.

Warnungen

• Wenn Sie eine Fuß- oder Knöchelverletzung vermuten, setzen Sie den Fuß ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt.