Passionsfrucht-Protein-Mousse-Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 6
- ANREISE
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1/6 Portionen Mousse
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTEN
- REZEPTE
- REZEPTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 10 m
Dieses milchfreie proteinreiche Dessert von RealHealthyRecipes. com kann mit einer Tasse aus jedem Sortiment von frischem Obst gemacht werden, wenn Leidenschaft nicht dein Ding ist. Plus ohne Zuckerzusatz, macht es ein gesundes Frühstück, Snack oder Dessert - nur sicherstellen, dass Sie Proteinpulver ohne viel Zucker oder mit Stevia gemacht. Machen Sie eine Handvoll und lagern Sie sie in Glasbehältern im Kühlschrank für eine süße Festlichkeit unterwegs.
ZUTATEN
SERVIERT 6
- 1 Tasse Passionsfrucht Fruchtfleisch
- 1 Dose Vollmilch-Kokosmilch
- 1 Teelöffel Pure Vanilla Extrakt
- 2 Banane
- 1 tbsp Bio Extra Virgin Kokosöl
- 2 Messlöffel Protein Pulver Vanille
ANREISE
1 Die Bananen über Nacht schälen und einfrieren. 2 Die Dose Kokosmilch über Nacht im Kühlschrank kühlen. 3 Wenn Sie fertig sind, schütteln Sie die Dose NICHT. Die Dose vorsichtig umdrehen und von unten öffnen. Die Flüssigkeit ausgießen und die weiße Creme in eine Küchenmaschine geben. Entsorgen Sie die Flüssigkeit. 4 Werfen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine. 5 Mischung auf hohem bis cremig. Genießen Sie gekühlt.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
243 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1/6 Portionen Mousse
- 15g Fett
- 14g Kohlenhydrate
- 12g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 15g < 22% | Gesättigte Fette 13g |
| Cholesterin 0mg | |
| 0% | Natrium 42mg |
| 1% | Kohlenhydrate 14g |
| 7% | Ballaststoffe 1g |
| Zucker 13g | |
| Protein 12g | |
| 7% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
